11月24日
脚トレをしました。
脚トレの目的は上半身だけではなく
バランスを意識してやってます。
身体の部位の中で1番大きな筋肉を鍛えることで
消費カロリーが多く筋肉量が増すことによって
痩せやすい(減量)身体になります。
今日のメニューは
脚トレをしました。
脚トレの目的は上半身だけではなく
バランスを意識してやってます。
身体の部位の中で1番大きな筋肉を鍛えることで
消費カロリーが多く筋肉量が増すことによって
痩せやすい(減量)身体になります。
今日のメニューは